• pexels-ron-lach-9953820

Kuidas valida põlve külmetusravi toodet

Kuigi ma armastan sporti, siis praegune töö paneb mind spordile vähem aega kulutama.Kuid ikkagi ei suuda ma unustada seda higistamist, kõva karjumist ja kolledži spordiväljakul jooksmist.
Kuid treenimise käigus saab mu keha sageli vigastada ning kõige haavatavamad kohad on käed, põlved, pahkluud ja tuharad.Täna jagan teiega, kuidas ma pärast vigastust paranesin.
Täna jagan teiega peamiselt seda, kuidas põlvevigastuse olukorraga õigel ajal toime tulla ja seda ravida.Vigastustele kõige haavatavam on sidemete vigastus, meniski vigastus.Kõige tavalisemad sümptomid on valu, turse, punetus ja põletik liigeste ümber.Väiksemate vigastuste korral tuleb kedagi toetada või tööriistu nagu kargud ja ratastoolid.Rasked juhud nõuavad haiglaravi, operatsiooni jne. Kui aga oleme vigastatud, peame kasutama külmakompressi põhimõtet RICE (puhkus, jäätumine, kokkusurumine, kõrgus).Külma kompressi käigus olen kasutanud paljusid tooteid, ntjääkott, külmateraapia süsteem, neil kõigil on põlve jahutav toime ja erakorralisel ravil on ilmne mõju.
Armastatud spordialadel peame kaitsma oma keha, et saaksime olla alati terved, rõõmsad ning armastada sporti ja elu.


Postitusaeg: 29. september 2022